Möt löparen (general)

På Lidingöloppet överraskade han många då han slutade femma i loppet. Och 2017 var året som Johan Fagerberg slog igenom i svensk löpning. Denna vecka är han gäst i "Möt löparen".

Johan Fagerberg måste vara unik i sitt slag. Han är en av få löpare som har gått från ultra till att kliva ner i distanser och som han har gjort det. I 6 år har han satsat på löpning där han också stått för en fin utveckling med bland annat en femteplats på Lidingöloppet under 2017. Nu siktar han framåt mot en ny säsong där han ska höja sig ytterligare en nivå. 

 

Denna vecka är han gäst i "Möt löparen" där han delar med sig av sin syn på löpning och träning. För hur kom det sig att han lade sin skateboard på hyllan för ett liv som löpare? Svaret får du i veckans avsnitt av "Möt löparen". 

Trevlig lyssning!

Direct download: 72_Johan_Fagerberg.mp3
Category:general -- posted at: 8:30pm CEST

Sara Holmgren har inte riktigt kommit upp till den nivå hon hoppats på under 2017. Nu blickar hon framåt och delar med sig av sina förväntningar på 2018 i veckans avsnitt av "Möt löparen". 

Trots att det blev seger på både Tjejmilen och Sylvesterloppet i Göteborg, och landslagsuppdrag, känner Sara Holmgren att 2017 inte blev som hon hade hoppats på. I veckans avsnitt av "Möt löparen" ger hon sin syn på säsongen som har gått och vad som gjorde att hon inte riktigt fick till det så som hon ville. Hon blickar också framåt och ser fram emot ett 2018 som bjuder på många spännande utmaningar. 

Möt Sara Holmgren i ett nytt avsnitt av "Möt löparen". 

Trevlig lyssning!

Direct download: 71_Sara_Holmgren.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Löpning är en ensam idrott. Det är vad man ofta får höra i alla fall men löpning kan också leda fram till vänskap. I veckans avsnitt får ni ett exempel på detta. 

Veckans gäster, Henrik Engström och Christoffer Hiding, hade kanske aldrig lärt känna varandra om det inte varit för löpningen. För drygt två år sedan möttes de på ett träningspass med Fredrikshof. Sedan dess har de hållit ihop genom vått och torrt. Genom en resa i Kina, på Christoffers bröllop och på ett och annat lopp. 

Marcus Åberg slog sig ner med dessa grabbar för att prata om deras vänskap, om kärleken till löpning, vad de menar med att skrika "Tyskland" under lopp och mycket annat. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 70_Polaren_Henrik_Engstrm_och_Christoffer_Hiding.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Hon är ett nytt namn på löpartävlingarna för många. Under det gångna året har Ida-Maria Nicklasson stått för fantastiska lopp med bland annat ett SM-silver på halvmarathon. 

Vi har gång på gång läst om Ida-Maria Nicklasson under 2017 där hon överraskat många, så även sig själv. På Göteborgsvarvet, tillika SM på halvmarathon, sprang hon till sig SM-silvret bara 13 sekunder efter segraren Malin Strand. Sedan dess har Ida-Maria sprungit in som tvåa på Lidingöloppet, debuterat i landslaget under NM i terräng och vunnit flertalet lopp efter mäktiga prestationer. 

Men vem är hon? Denna vecka får ni träffa gymnasieläraren och löparen Ida-Maria Nicklasson i ett samtal med Marcus Åberg. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 69_Ida-Maria_Nicklasson.mp3
Category:general -- posted at: 1:00am CEST

Många trodde säkert att Möt löparen hade gjort sitt på podcast-himlen. Så fel de hade, för nu är vi tillbaka igen!

Efter ett år av tystnad är det dags igen. Dags att träffa löpare, snacka löpning och bara nörda ner sig om än för en stund. I detta avsnitt av Möt löparen får ni träffa motionären Daniel Borgman som jag lärt känna genom att vi tränat ihop. Och det är just detta som löpning handlar om ibland, att träffa nya bekantskaper och möta nya vänner som man tar med sig i resten av livet. 

Löpning och livet. Så fint. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 68_Nystarten_med_Daniel_Borgman.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

2016 har verkligen varit Lisa Rings år. Persslakt på marathon, bästa svenska på tjejmilen och segrare på ultravasan 45 km. Denna vecka är hon gäst i Möt löparen. 

Att Lisa Ring har överraskat många under 2016 är ingen nyhet. Många har helt enkelt haft henne utanför radarn och inte riktigt haft koll på henne, speciellt när hon också växlat så mycket mellan trail och asfalt. På båda har hon sprungit riktigt bra och Lisa avslutade säsongen med en fantastisk insats på marathon i Valencia. Siktet var inställt på 2.45 men tiden blev 2.40,29 vilket är tredje bästa tid under året. 

Men vem är då Lisa Ring? Efter sitt lopp i Valencia bestämde hon sig för att ge sparsamt med intervjuer och istället njuta av sin prestation. Därför blev vi extra glada när hon tackade ja till att besök oss på Möt löparen. Marcus bjöd hem henne på en kaffe för att prata om varför det blev löpning, loppet i Valencia och alla hennes fantastiska prestationer under året. 

Det blev ett härligt samtal som ni får ta del av. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 67_Lisa_Ring.mp3
Category:general -- posted at: 9:45am CEST

Missad inomhus och stora delar av utomhus säsongen också. Ändå blev det två landslagsuppdrag för Ronja Fjellner under 2016 med Finnkamp och Nordiska. Denna vecka är hon gäst i ”Möt löparen”. 

Den gångna säsongen blev inte riktigt som det var tänkt för Ronja Fjellner på grund av skador. Två saker hann hon trots allt med – springa Finnkampen och Nordiska i terräng. Så det fanns ändå ljuspunkter under säsongen som hon tar med sig. Att det skulle bli löpning för henne var inte självklart utan till en början var det skidor som lockade henne. Till slut föll valet på löpning men vägen har inte varit lätt för henne. 

Under en period valde hon att sluta helt med löpningen, mycket på grund av psykisk ohälsa, något som också dyker upp i samtalet med henne. Vad var det som ledde fram till dessa negativa tankar? Och hur kan vi bemöta detta problem som finns i samhället och inom löpning? Ronja har själv gått igenom detta och mår nu bättre även om de negativa tankarna finns kvar. 

Avsnitt 66 kommer att handla om att hitta tillbaka till glädje, jobba mot långsiktiga mål och mycket annat. Ett intressant samtal tillsammans med Ronja Fjellner och samtalet leds som alltid av Marcus Åberg. 

Trevlig lyssning!

 

Direct download: 66_Ronja_Fjellner.mp3
Category:general -- posted at: 12:30am CEST

Han har tagit den långa resan fram till framgångarna. På terräng-SM i Västerås slog han till med sitt första guld i M22 och fler framgångar det bli i framtiden. Denna vecka träffar du Gabriel Steffensen i "Möt löparen". 

 

Gabriel Steffensen har verkligen gjort en lång resa in i löpningen. Efter att ha ägnat mycket träning och matcher i boxning övergav han det för att springa. Men det gick inte lätt för honom i början utan bara det att springa 1 km var riktigt tufft. Tiden gick och han jobbade på med sin träning, plötsligt började det också lossna för honom. Under terräng-SM i Västerås stod han för ett starkt lopp som räckte hela vägen fram till guldet i M22. Så sent som i lördags sprang han också NM i Norge. 

Denna vecka får du höra om hans resa som gått genom en tid i USA och som snart kommer att bli en tid i Australien. Nu är det verkligen löpningen som han satsar på och jobbar på med kontinuiteten för att nå nya framgångar. 

Denna vecka möter du Gabriel Steffensen i "Möt löparen". 

Trevlig lyssning!

Direct download: 65_Gabriel_Steffensen.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Dags för ett nytt avsnitt av Möt löparen där du får träffa Marcus Åberg, mannen bakom podcasten. Det blev ett samtal om livet, löpningen och drömmarna fram mot nästa säsong. 

Denna vecka blev ett specialavsnitt av Möt löparen där Marcus Åberg fick kliva över på andra sidan. Istället för att göra intervjun var det han som blev intervjuad. Det blev ett samtal om vad som hänt under de senaste 3 åren, vägen framåt i löpningen och drömmarna i framtiden. Samtalet är inspelat den 2 november och leds av Marcus sambo Elin Åkerberg. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 64_Marcus_berg.mp3
Category:general -- posted at: 11:00pm CEST

Under hösten stod han för riktigt bra prestationer både på Stockholm Halvmarathon och Lidinöloppet. Denna vecka är han gäst i "Möt löparen" och hans namn är Fred Grönwall.

Uppladdningen inför Lidingöloppet var udda för Fred Grönwall som bara några timmar innan start befann sig på dop. I en taxi ute till Lidingö hann han precis fram till startområdet bara 10 minuter innan starten skulle gå. Inte konstigt att han var så upp i varv att han faktiskt gick upp i ledning av loppet under den 1 km. Men hur gick det för honom sen då? Jo, det får ni veta i veckans avsnitt av "Möt löparen" där ni också får veta vad han lägger mycket av sin tid på. 

Som vanligt är det löparen och journalisten Marcus Åberg som leder samtalet som kom att handla om varför det blev löpning, vad Fred drömmer om i framtiden och mycket annat som handlar om det bästa av allt i livet – löpning! 

Välkomna till ett härligt samtal tillsammans med Gotlänningen Fred Grönwall!

 

Direct download: 63_Fred_Gronvall.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

I Berlin slog hon till med 2.44,31 på marathon. Men vem är egentligen Mikaela Larsson? Ja, det är nog en fråga som många ställer sig. Denna vecka är hon gäst i "Möt löparen". 

För många kom hon nog som ett nytt namn på bland svenska dameliten. Och det är inte heller speciellt konstigt för Mikaela Larsson är en komet inom löpning kan man minst sagt säga. Efter att ha varit gyminstruktör, vilket hon är fortfarande, tog hon steget in till TSM, alltså Team Stockholm Marathon, med siktet inställt mot halvmaran under 2 timmar. Sedan dess har det gått snabbt framåt för henne. 

Från 2-3 mil i veckan upp till en nivå kring 10 mil i veckan. Trots det är hon oerhört noggrann med att hela tiden skynda långsamt. Efter att ha haft en säsong där hon inte riktigt tagit de steg framåt som hon tänkt sig slog hon till den 25 september i Berlin. Nästbästa tiden bland damerna i Sverige med 2.44,31 och många ställde sig nog frågan – vem är Mikaela Larsson? 

Denna vecka är hon gäst i ett nytt avsnitt av "Möt löparen" och samtalet leds som vanligt av elitlöparen Marcus Åberg. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 62_Mikaela_Larsson.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Han har kommit 4:a på EM 10 000 meter, vunnit Göteborgsvarvet hela 5 gånger och denna vecka är han gäst i "Möt löparen". Hans namn är Mats Erixon. 
 
På EM sprang han in som fyra 1986 efter en stark insats. Men det är bara en av många meriter som Mats Erixon har från sin karriär som löpare. Eller vad sägs om att ha vunnit Göteborgsvarvet hela fem gånger, sprungit OS 1984 där han slutade 12:a på 5000 meter, VM 1987 där han också slutade 12:a på  10 000 meter. Ja, meriterna är många och numera är han ledare i två Göteborgs klubbar och är en viktig person i Mikael Ekvalls träning. 
 
Denna vecka hör du honom prata om sin karriär, tips på hur man blir en duktig löpare och mycket annat som har med löpning att göra helt enkelt. Och så lite annat också. 
 
Marcus Åberg är den som leder samtalet som spelades in den 16:e april i Göteborg. 
 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 61_Mats_Erixon.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Varmt välkomna till ännu ett avsnitt av ”Möt löparen” som varit borta ett tag nu. Men jag jobbar på så gott jag kan och hoppas att ni håller tillgodo med att det blir lite glest mellan avsnitten ibland. Denna podcast görs av mig, Marcus Åberg, i samarbete med Magasin Spring och Löplabbet. 

Visst är det väl härligt med löpning nu när våren äntligen har kommit? Det tycker i alla fall jag och i och med detta bestämde jag mig för att slå mig ner med Carolina Johnson på hennes, och min, hemmaplan i Östergötland. Till vardags får man åka till LA för att få träffa Carolina då hon sedan i höstas befinner sig där för studier och träning, såklart. Och det var också förra året som hon hade en riktigt fin säsong. Vad sägs om ett EM-silver på JSM i Eskilstuna som följdes upp med 7:e plats på terräng-EM i klassen F19. Ja, det är bara några av hennes många framgångar som hon haft under sin relativt korta karriär som löpare. 

Jag slog mig ner med henne på en uteservering i Norrköping för att prata om vad som gjorde att det blev löpning, livet i LA, framgångarna så långt och mycket annat. I och med denna intervju vill jag också passa på att tacka David Nilsson för en bra intervju som han gjorde med Carolina som hjälpte mig mycket i mitt arbete. Ni får också gå in och läsa den på hans facebook-sida. 

Möt Carolina Johnson!

Direct download: 60_Carolina_Johnson.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Han har blivit den inbitna marathonlöparen med hela svenska folket. Ja, så kan man faktiskt beskriva veckans gäst i "Möt löparen". Hans namn är Patrik "Gylle" Larsson och du har säkert sett honom i en reklamfilm som rullat på tv och biografer runt om i hela landet. Och han är också en inbiten löpare som sprungit marathon runt om i stora delar av världen. 

Men vem är han? Och hur kom det sig att han fastnade för just löpning? 

Ja, denna vecka får ni svaren på vad som gjorde varför Patrik valde att börja springa vilket han gjorde 2008 sedan dess har det blivit en del maror där den snabbaste för honom blev i London förra året. Det blev ett härligt samtal om träningen hur den ser ut nu och då, sanningen bakom den där reklamfilmen och mycket annat. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 59_Patrik__Gylle__Larsson.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Enligt många är han den största talangen på länge och efter JVM-brons förra året sprang han rakt in i hjärtat bland svenska folket. Denna vecka är Andreas Almgren gäst i "Möt löparen". 
 
Under 2014 sprang han från att vara relativt okänd till att bli en riktig kändis inom medeldistanslöpning. Det var då som Andreas Almgren sprang till sig ett brons på junior-VM i Eugene och nu ses han som en av de största talangerna inom svensk framtid på väldigt länge. Själv siktar han mot att vara som allra bäst när OS avgörs i Tokyo 2022 men redan nästa år kommer han få uppleva OS i Rio. 
 
Denna vecka är han gäst i "Möt löparen" där han berättar om vad som gjorde att han valde löpningen framför fotbollen, hur upplägget i träningen ser ut och minnena av det där speciella loppet i Eugene och junior-VM bronset. 
 
Ni får helt enkelt ett härligt samtal med Andreas Almgren och som vanligt är det löparen och journalisten Marcus Åberg som leder det. 
 
Trevlig lyssning!
Direct download: 58_Andreas_Almgren.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

”Att ge sig in i något man är dålig på, det är skitjobbigt” säger Tove Langseth som denna veckan är gäst i Möt löparen. Det blev ett samtal om att förlora en del av sin identitet med att löpningen försvinner och att öppna upp för någonting nytt. 

I avsnitt 45 av Möt löparen fick ni bekanta er med Tove Langseth som fastnat för löpningen till 120% och verkligen tagit det hela till en hög nivå. Med veckor som innehöll 20 mil i veckan hade löpningen tagit en självklar plats i hennes liv och mycket kretsade även kring att springa. Men redan då hade hon börjat springa på motgångar med en fot som gjorde att hon inte kunde springa utan fick fokusera på mycket annan träning, något som påverkade henne väldigt mycket. Men det var bara början på en jobbig situation. En dag tidigare i höstas kom dagen som allting fick ett slut med löpningen. En artros i höften satte stopp för henne, och hon ställdes inför ett val att göra en operation som kunde vara osäker att genomgå eller att sluta med löpningen. 

Detta var slutet för Tove Langseth som löpare. Beskedet om skadan delade hon med sig av på Instagram där hon överöstes av fina ord från löpare runt om i Sverige. 

Nu har hon landat i att löpningen inte längre är en självklar del av livet och har därmed också upptäckt andra träningsformer så som cykling, yoga och simning. Avsnitt 56 blev ett öppenhjärtigt samtal om att ta steget utanför sin egna box, våga vara dålig på någonting men ändå ta steget och att omfamna det nya. 

Vi ger er avsnitt 57 av Möt löparen med Tove Langseth som gäst och samtalet leds som vanligt av löparen Marcus Åberg. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 57_Tove_Langseth_del_2.mp3
Category:general -- posted at: 11:00pm CEST

I somras knäckte han drömgränsen 3.40 på 1500 meter. Denna vecka är han gäst i Möt löparen och hans namn är Staffan Ek. 

Staffan Ek stod för en riktigt stark prestation i somras när han slutade trea på Universiaden i Sydkorea. Något som också stack ut var tiden - 3.39,68 - och han lyckades knäcka drömgränsen 3.40 på 1500 meter. Detta var också ett nytt pers med nästan 3 sekunder. 

Denna vecka är han gäst i Möt löparen där du hör honom berätta om säsongen som gått, klubbytet  från Björnstorp till Huddinge och mycket annat. 

Som vanligt är det Marcus Åberg som leder samtalet. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 56_Staffan_Ek.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Senaste åren har det stormat kring honom. Mitt i denna storm har löpningen blivit som en räddning och gett honom lugn. I veckans avsnitt av ”Möt löparen” möter du författaren Marcus Birro. 

Författaren Marcus Birro har minst sagt haft ett händelserikt år. Utifrån sett kan man säga att han har gått från att vara mitt i centrum och varit med i det mesta som händer till att hamna utanför från allt. Ja, det har verkligen hänt mycket kring honom inte bara i yrkeslivet utan även privat när han genom gått igenom en separation. Mitt i allt detta har han även hittat ett lugn genom sin löpning. 

Denna vecka är han gäst i ”Möt löparen” där du hör honom prata om året som har gått, vad det är som lockar med löpning och om tro och mycket annat. Ja, som ni hör är det ett väldigt spännande samtal som väntar i ett rykande färskt avsnitt där som vanligt är Marcus Åberg som leder samtalet. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 55_Marcus_Birro.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Hög toppar och djupa dalar. Så beskriver veckans gäst i "Möt löparen" årets säsong. I avsnitt 54 möter du Andreas Åhwall.

På terräng-SM i Falun tog han sitt första guld som senior. Och på terrängen har han stått för många starka prestationer genom åren. Denna säsong beskriver han som höga toppar och djupa dalar. Ser man till topparna under säsongen lyckades han springa till sig en plats till Finnkampen, något han siktat mot under flera år.

Men hur kom det sig egentligen att det blev löpning för Andreas? Och vad ser han själv som sina styrkor i löpningen?

Denna vecka möter du honom i avsnitt 54 av "Möt löparen". Där du bland annat får svar på dessa frågor och mycket annat.

Trevlig lyssning!

Direct download: 54_Andreas_hwall.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Under juniortiden blev det mängder med medaljer för Frida Kristiansson. I år har hon tagit steget upp i senior och står inför nya utmaningar. Denna vecka är hon gäst i "Möt löparen". 
 
Frida Kristiansson tog vägen in till löpning genom basket kan man faktiskt säga. För innan det blev en satsning på just löpning hann hon med att prova en hel del olika sporter – däribland basket som hon länge tränade. Det var först efter att ha gjort ett lopptest i skolan som hon faktiskt började gå över mer och mer till att springa. 
 
Det gick så pass bra att hon fick ett idrottsstipendium för att åka till SMU i Dallas men där tog hennes löpkarriär en ny vändning. Maj 2012 kom hon tillbaka till Sverige igen där hon nu har stannat och jobbat sig tillbaka mot bättre tider på banan. 
 
Denna vecka hör du henne berätta mer om skadorna som satte stopp för tiden i USA, vilka distanser som hon trivs bäst med att springa och en hel del annat. 
 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 53_Frida_Kristiansson.mp3
Category:general -- posted at: 11:30pm CEST

Under 2014 var det skador som stoppade Örgrytes Robin Lindgren. I år har han stått för en fin utveckling där han persat på flera distanser och i helgen ställer han sig på startlinjen för sin tredje Finnkamp. 
 
Örgryte-löparen, Robin Lindgren, har under 2015 gjort en stark comeback efter att ha haft ett år med skador under förra säsongen. Han har bland annat persat med dryga 30 sekunder på 5000 meter och 15 sekunder på 3000 meter – en skaplig utveckling minst sagt. Under SM i Söderhamn sprang han både 3000 meter hinder, som är hans favoritgren, samt 5000 meter. Det var också på 5000 meter som det slutade med en fjärde plats. 
 
På 3000 meter hinder hade han svårt att springa då han fortfarande får ont i foten vid varje hinder något som han slipper på 5000 meter och 3000 meter utan hinder. 
 
Hans fjärde plats i Söderhamn gjorde också att han blev uttagen till helgens Finnkamp som avgörs på Stockholm stadion. 
 
Denna vecka är han gäst i avsnitt 52 av "Möt löparen" där du får veta mer om varför det blev just löpning för Robin, vad som ligger bakom hans starka utveckling under denna säsong och en hel del annat som kretsar kring löpning. 
 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 52_Robin_Lindgren.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

#51 Lisa Öhberg

Efter ett uppehåll över sommaren är ”Möt löparen” tillbaka igen. Denna vecka får du träffa Hälle-löparen Lisa Öhberg som haft en lite speciell väg in i löpningen. 

 

Lisa Öhberg är Hälle-löparen som inte alls var intresserad av att bli löpare från början. Nej, i hennes värld var det fotboll som gällde och hon levde nog mångas dröm som fotbollsspelare på college. Men det var också där som hennes idrottsliga liv fick en vändning. Från att ha ägnat sitt liv åt fotboll fick löpningen allt större utrymme. 

 

Denna vecka möter du henne i ett rykande färskt avsnitt av ”Möt löparen” som är tillbaka igen efter ett uppehåll över sommaren. 

 

Hör henne berätta om sin tid i USA, vad som gjorde att det blev löpning som hon nu väljer att satsa och det här med att bygga kontinuitet. 

 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 51_Lisa_hberg.mp3
Category:general -- posted at: 7:32pm CEST

Anna Silvander överraskade många i vintras, även sig själv, genom att kvala in till inomhus-EM i Prag. Och det har gått fort för 21-åring som enbart satsat på löpningen i några år. Denna vecka är hon gäst i "Möt löparen". 

Att hon skulle lyckas kvala in till sitt första mästerskap redan i vinter var ingenting hon själv trodde var möjligt. Men så på inomhus-SM slog hon till med att klara kvaltid på 800 meter – något som överraskade många även henne själv. Anna Silvander har också haft en alldeles magisk utveckling på 800 meter där hon numera tillhör Sverige-eliten. 
 
På inomhus-SM, där tiden slutade på 2.03,36 blev det också en överlägsen seger med hela 6(!) sekunder ner till tvåan i loppet. Det var nytt rekord på inomhus-SM och den femte bästa tiden genom tiderna på distansen 800 meter. Att kalla henne supertalang är inte fel – för det vara också för bara fyra år sedan hon bestämde sig för att satsa på löpning.  
 
Denna vecka är hon gäst i "Möt löparen" där hon berättar om hur allting började, utvecklingen hon haft de senaste åren och mycket annat. 
 
Trevlig lyssning!
Direct download: 50_Anna_Silvander.mp3
Category:general -- posted at: 9:00pm CEST

Efter en lång skadeperiod är hon tillbaka. Louise Nilsson har stått för en stark utvecklingen i löpning och har slagit sig in i toppen igen med bland annat seger i Finnkampen samt flera SM-medaljer. Denna vecka är hon gäst i "Möt löparen". 
 
Louise Nilsson har gått från att vara simmare till triathlon innan hon till slut fastnade för löpningen, och det gick fort för henne. Snabbt blev hon uttagen i landslaget till terräng men sedan kom ett bakslag och hon drabbades av skador som höll henne bort ett bra tag. Men så hände det förra året, äntligen hittade hon tillbaka igen och kunde springa till sig 2 SM-silver och 2 SM-brons samtidigt som hon återigen tog sig in i landslaget. 
 
Denna vecka är MAI-löparen gäst i ett nytt avsnitt av "Möt löparen" där du hör henne berätta om varför det blev just löpning, vägen tillbaka från skador och var hon trivs allra bäst. 
 
Under våren har hon också hunnit med att komma trea under SM-milen i Malmö samt försvara sitt silver på SM i halvmarathon under Kungsholmen runt. Redan imorgon, lördag den 23 maj, drar hon också på sig landslagskläderna igen då hon springer 10 000 meter under Nordic Challenge. 
 
Marcus Åberg träffade henne dagen efter Kungsholmen Runt då hon var på besök i Stockholm och det blev ett härligt samtal. 
 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 49_Louise_Nilsson.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Hon har minst sagt många strängar på sin lyra. Författare, PR-konsult och så löpare för att nämna några av sakerna hon ägnar sig åt. Denna vecka möter du ingen mindre än Caroline Lidman i ”Möt löparen”. 

 

Målet var att springa Stockholm maraton senare år. Ett mål som hon har fått ställa in på grund av skador. Veckans gäst i ”Möt löparen” är Caroline Lidman, författaren bakom boken ”Fit och framgångsrik”. Men hon har minst sagt många strängar på sin lyra som PR-konsult, författare och så löpare. 24 år ung har hon kommit långt i sin karriär men siktar högre. I sin bok träffar hon personer som har jobb där det kräver mycket av en samtidigt som de tränar på hög nivå. Hon har själv också befunnit sig i den positionen och ställde sig frågan om det verkligen går att få ihop allt? 

 

Denna vecka hör du Caroline prata om hur det var att skriva boken, inspiration som det gav till hennes träning, vägen in i löpningen och en hel del annat. 

 

Sedan pratade vi om det här med att gå från ingeting till att träna väldigt hårt för att nämna några av ämnen som dök upp under samtalet med Caroline Lidman. 

 

 

Trevlig lyssning!

Direct download: 48_Caroline_Lidman.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Under sina år i USA har han också utvecklats i löpningen. På terräng-EM i november slutade han sexa i U23-klassen och i mars slog han ett 47 år gammalt rekord. Denna vecka möter du Elmar Engholm i ”Möt löparen”. 

 

Elmar Engholm har minst sagt haft en bra höst och vinter sett till hans löpning. Under terräng-EM i Bulgarien sprang han oerhört taktiskt och jobbade sig upp till en sjätte plats i U23-klassen. Där blev det också ett sensationellt brons för det svenska laget. Men det är inte slut där med framgångarna för Elmar utan så sent som i mars tidigare i år slog han ett 47 år gammalt rekord. Då pratar vi om en mile, alltså 1 609 meter, inomhus. Det gamla rekordet löd 4.02,3 men Elmar han sprang in på tiden 4.00,79. 

 

I veckans avsnitt av ”Möt löparen” hör du honom berätta om sina fina insatser, hur det är att studera och träna i USA och det här med att löpningen ofta får stå i medieskuggan många gånger som exempelvis efter EM-bronset i november. 

 

Som ni hör blev det ett härligt samtal som ni nu får ta del av.

 

 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 47_Elmar_Engholm.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

I vintras överraskade han många. Då slog han till med 8.10 på 3000 meter och det på en relativt ny distans för hans del. Denna vecka är han gäst i ”Möt löparen” och hans namn är Robin Rohlen.

Egentligen hade det kunnat vara så att Robin Rohlen, fortsatt med fotboll och inte alls satsat någonting på friidrott och löpning. Men efter en skada som stoppade honom från att fortsätta med fotboll fick löpningen allt större utrymme i hans liv, men då handlade det om kortare distanser så som 100 meter och 200 meter. Under åren har han sedan tagit små steg uppåt i distanser och i vintras ställde han sig på startlinjen för 3000 meter inomhus. Och som han gjorde det. Med tiden 8.10 överraskade han många – själv tyckte han inte att det gick speciellt fort. Detta gjorde att många blev intresserade av hans träning.

Denna vecka hör du honom berätta om vad det är som har gjort att han gått upp på 16 mil i veckan, hur hans utveckling har sett ut i löpningen och det här med att fortsätta upp på ännu längre distanser i framtiden .

Det blev ett härligt samtal med en löpare som säkerligen kommer fortsätta överraska många i framtiden.

Trevlig lyssning!

Direct download: 46_Robin_Rohlen.mp3
Category:general -- posted at: 11:00pm CEST

Från ingenting till väldigt mycket löpning. Ja, så går det att beskriva veckans gäst i ”Möt löparen”. I perioder har veckans gäst, Tove Langseth, sprungit över 20 mil i veckan. Ja, löpning är någonting hon fastnat för helt enkelt.

 

Veckans gäst i ”Möt löparen” är för många känd genom sin blogg, en blogg som tråkigt nog ligger på is. Hennes namn är Tove Langseth och för henne började allting med Lidingölopet, ett lopp hon skulle fixa och då 10 km. Det slutade med att hon tog ut sig så pass mycket att loppet slutade med en kollaps, trots detta fastnade Tove för just löpning. Till en början tränade hon efter Anders Szalkais träningsprogram, något som med tiden växte mer och mer. Under en period hade hon också över 20 mil i veckan på schemat – och det med ett heltidsjobb och tre barn. Frågan är hur hon fick ihop all tid? 

 

Denna vecka är Tove gäst i ”Möt löparen” där det blev ett samtal om hennes fina prestationer på bland annat marathon, om det här med att få ihop all tid och mycket annat. Som vanligt blev det ett härligt samtal som ni nu får ta del av. 

 

Och hur är det egentligen att alltid få frågan om vilka kläder man har på sig? Ja, det är en av många frågor som dyker upp i avsnitt 45 av ”Möt löparen”. Just nu kämpar hon mot en skada och för er som vill följa Tove i hennes väg tillbaka, och kanske saknar hennes blogg, ska ni följa henne på instagram där hon heter tovelangseth.

 

Trevlig lyssning!

Direct download: 45_Tove_Langseth.mp3
Category:general -- posted at: 11:00pm CEST

Löpning till ett äventyr. Det är veckans gäst i ”Möt löparen” expert på och hennes namn är Frida Södermark och har flera SM-guld på ultra och 8:a på Comrades förra året för att nämna några av hennes fina meriter. 

 

”Jag skulle springa med jobbet och kände att det kanske skulle vara bra att springa lite inför det” säger Frida Södermark i veckans avsnitt av ”Möt löparen”. Och det där med att springa har verkligen blivit något för Frida efter 10 km så fick hon smak för att springa långt, till en början blev det upp till maran men fortsatte. Nu är det många som känner till henne som ultralöparen som aldrig får slut på energi för hon har hela tiden nya saker på gång. Senaste projektet hon körde igång var att ta steget in i sitt egna företag – Löparäventyret. För Frida har massor att berätta om när det kommer till löpning. 

 

Löpningen har tagit henne till oanade platser och kommer också göra det i framtiden. Hon har sprungit på platser som andra inte ens skulle åka till på resa. Ja, ni får höra henne berätta om några av platserna som det sprungits på, om framgångarna på SM i ultra och så om det där stora äventyret på Comrades förra året där hon slutade 8:a. 

 

Som ni märker finns det en hel intressant att lyssna på när det kommer till Frida Södermark så därför är det bara att trycka på play, ge dig ut och spring. Eller stanna kvar inne men lyssna på avsnitt 44 av ”Möt löparen”. 

 

 

Trevlig lyssning!

Direct download: 44_Frida_Sdermark.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Under 2014 tog sig igenom Stockholm marathon och följde dessutom upp det med att springa 50 km på Stockholm ultra. Många känner säkert igen henne från instagram och hennes namn är Therese Holmgren som är veckans gäst i ”Möt löparen”. 

 

Therese Holmgren är en stor inspiratör för många och själv är hon inte rädd för att anta nya utmaningar. Med över 1000 följare på Instagram delar hon med sig av sin träning och inspirerar många till att börja springa. Och många känner säkert till henne från just sociala medier och Therese är hela tiden på jakt efter nya spännande lopp att ta sig igenom. Under förra året tog sig an Stockholm marathon för första gången något hon följde upp med att springa 50 km på Stockholm ultra. Till nästa år siktar hon mot nya utmaningar, vad får ni höra i veckans intervju. 

 

Det blev ett samtal om hur allting började med löpningen för Therese, hur det var att springa marathon och att vara en inspiratör på sociala medier. 

 

Som vanligt blev det ett väldigt härligt samtal som ni får ta del av och är det så att ni känner att ja, Therese Holmgren måste jag följa i hennes resa i löpning. Ja, då ska ni följa henne på instagram där hon heter Runnertess. 

 

 

Trevlig lyssning!

Direct download: 43_Therese_Holmgren.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Han har mängder med SM-medaljer i bagaget på 1 500 meter. Numera tränar han för marathon och jobbar som projektledare för Löparakademin. Denna vecka möter du John Laselle i "Möt löparen”. 

 

Går det att jobba med löpning mot att förbättra bilden av vissa områden? Går det att få in ungdomar i samhället och bort från kriminalitet? Ja, det är frågan som lade grunden till projektet Löparakademin som John Laselle jobbar med. Men för den som är inbiten löpare och har följt med under hans karriär så är han nog mer känd för alla sina framgångar på löparbanan där han sprang 800 och 1 500 meter där han tagit mängder med SM-medaljer och sprungit ett flertal gånger i landslagsdressen. 

 

Men hur började allting för John? Ja, det bestämde sig Marcus Åberg att ta reda på och träffade honom i ”Möt löparen” Denna intervju som ni får höra och det blev ett samtal om varför vi inte får fram topplöpare i Sverige, hur han ser på sin karriär idag och så projekt som han numera jobbar med. Som vanligt blev det ett väldigt härligt samtal. 

 

 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 42_John_Laselle.mp3
Category:general -- posted at: 12:00am CEST

Hon går sin väg framåt och har överraskat många med sina fina resultat. Under sin karriär har hon bland annat hunnit med att springa Finnkampen. Denna vecka får ni träffa henne i ”Möt löparen” och hennes namn är Yoie Bohlin. 

 

Hon var talang i fotboll som upptäcktes som en grym löpare. Yoie Bohlin, från Åtvidaberg, inledde sin löparkarriär med att vinna bland annat Höstmilen, ett lopp i Norrköping, och sedan blev hon tillfrågad att börja träna för Peter Holgerssons träningsgrupp i Norrköping. Sagt och gjort. Även om hon hade en hel del fördomar mot just löpare. Yoie som hade sysslat med fotboll och boxning tidigare bestämde sig ändå för att ge löpningen chansen. Och som hon gjorde det. 2008 tog hon plats i Finnkampen och det var många som chockades över hennes fina tider. 

 

Numera är Yoie ett välkänt namn bland många löpare även om hon fortfarande inte är känd bland alla. I veckans avsnitt av ”Möt löparen” får du träffa löpartalangen som inte varit rädd för att gå sin egen väg mot nya äventyr. Hon räds inte att prova på andra idrotter som kan gynna hennes löpning för de senaste åren har hon fått kämpa mot skador men de loppen hon har kunnat springa har det gått riktigt fort. Enligt Yoie själv kan hon, med lite mer strukturerad träning och kontinuitet, nå riktigt långt. Och det är ingenting man kan tvivla på. Det finns en enorm kapacitet hos denna löpare men det gäller bara att få ut den. 

 

Sedan i höstas tränas hon av Markus Torgeby och siktar mot nya äventyr. 

 

Hör Yoie berätta om resan från fotbollen in i löpningen och vad som väntar bakom nästa hörn, hur det var att springa finnkampen och en hel del annat. 

 

Trevlig lyssning!

Direct download: 41_Yoie_Bohlin.mp3
Category:general -- posted at: 2:43pm CEST

”Möt löparen” är tillbaka med ett nytt avsnitt där ni får träffa Linda Lövqvist. Tjejen som gett er jultips på Spring LFA under december. Hör henne berätta om hur hon ska bli bästa svenska på 800 meter. 

 

Veckans gäst i ”Möt löparen” lever verkligen för löpning. När hon inte själv är ute och tränar hjälper hon andra i deras träning dels genom sitt jobb som sjukgymnast, men även i sin roll som PT i löpning. Det är lätt att tro att hon enbart tränar för att må bra, då har man fel. Även om hon numera tar allting bit för bit men har siktet instället på att bli Sveriges bästa på 800 meter. 

 

Hennes namn är Linda Lövqvist och under december har hon också gett sina träningstips här på Sping LFA i form av en julkalender. Löpning har länge varit en stor del av hennes liv men den har tagit sig olika vägar då hon haft stora problem med skador. Hennes kamp mot skadorna väckte också ett intresse till att utbilda sig till sjukgymnast vilket hon jobbar med idag. 

 

Linda är verkligen en tjej som fångar sin drömmar och ständigt startar upp nya vägar mot nya äventyr och utmaningar. 

 

Möt henne i veckans avsnitt av ”Möt löparen”. En podcast där löparen och journalisten Marcus Åberg träffar olika löpare. 

 

 

Trevlig lyssning!

 

Direct download: 40_Linda_Lvqvist.mp3
Category:general -- posted at: 6:30am CEST

För Daniel Lundgren har 2014 varit hans bästa säsong. SM-guld på 3000 meter och debut på mästerskap för att nämna två av många framgångar från året. Hör honom i veckans avsnitt av ”Möt löparen”.

Han var den ständiga tvåan på SM 3000 meter hinder under flera år. Men så i år slog han äntligen till med SM-guld under SM i Umeå och han har haft en alldeles strålande säsong. Daniel Lundgren, Turberg, är veckans gäst i ”Möt löparen” där han berättar om hur det har varit att alltid komma tvåa på SM. Vad som gjorde att han började med löpning och varför det blev just 3000 meter hinder. 

Under hans resa fram till denna lyckade säsong har det funnits en hel del motgångar. Ett tag drogs han med en skada som nästan gjorde att Daniel lade skorna på hyllan. Men han har tagit sig igenom motgångarna och kämpat på i motvind ibland och i år lossnade det rejält för honom. SM-guldet är en framgång, mästerskapsdebuten på EM i Zürich en annan för att inte glömma bort segern på Tunnelrun så sent som förra helgen. 

Denna vecka träffar ni honom i ”Möt löparen” där det blev ett samtal om att kämpa på mot skador, känslan av att äntligen få kliva högst upp på pallen och så lite kaffe mitt i allt detta. 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 39_Daniel_Lundgren.mp3
Category:general -- posted at: 6:30am CEST

Han har en populär blogg, har vunnit Stockholms brantaste och har hittat glöden till löpningen igen. Denna vecka får du träffa Daniel ”Dolla” Nilsson i ”Möt löparen”. 

Under sina ungdomsår var träning och motion någonting Daniel Nilsson brann för. Det blev hockey i HV71 och flera andra idrotter innan han så småningom fastnade för längdskidor. Flyttlasset gick till skidgymnasiet i Torsby, det var hans största intresse där och då. En av de person som stöttade honom i satsningen var pappan som alltid fanns vid hans sida. Men efter att hans pappa gick bort i cancer bestämde Daniel sig för att sluta med allt. 

Och så var det också fram till den gången som hans brorsa övertalade honom till att åka Vasaloppet. Det som bara skulle vara en rolig utmaning tände en gnista hos honom igen, plötsligt kom tävlingspersonen fram igen. Och denna gången blev det löpningen som han fastnade för. 

Sedan dess har mycket hänt. Efter att han kom igång med löpningen på riktigt igen har Daniel bland annat börjat jobba som ledare på Team Nordic Trail, vunnit Stockholms brantaste och inspirerat många andra till att börja springa genom sin blogg dolla.se

Denna vecka får du möta honom i ”Möt löparen”. 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 38_Daniel_Nilsson.mp3
Category:general -- posted at: 6:30am CEST

Det är aldrig försent att börja med löpning. Fråga bara veckans gäst i ”Möt löparen” Gunnar Durén som började träna löpning för 8 år sedan. Sedan dess har han sprungit in mängder med medaljer i veteran-VM och EM.

Man brukar ofta säga att det aldrig är försent att börja springa. Denna vecka får ni träffa en person började med löpning så sent som för 8 år sedan. Kanske inte något märkvärdigt om han nu hade varit runt 15 årsåldern eller liknande. Nej, för Gunnar Durén tog löpningen fart sent i livet, vid 43 årsålder, och han har sprungit mängder med fina meriter. Eller vad sägs om guld på 800 meter på veteran-VM och bara några hundradelar från världsrekordet i M50-klassen. Ja, det är bara en av många fina framgångar som Gunnar hunnit med. 

Vad var det som fick honom att fastna för löpningen? Hur är det egentligen att träna så pass hårt som han gör i relativt hög ålder? I en jämförelse med dem han tränar med sticker han allt som oftast ut genom att vara minst 15 år äldre än de flesta andra. 

Denna vecka möter du världsmästare Gunnar Durén i ”Möt löparen”.

Direct download: 37_Gunnar_Duren.mp3
Category:general -- posted at: 4:30am CEST

I somras gjorde hon mästerskapsdebut, något hon aldrig trott när allt började för några år sedan. Denna vecka möter du henne i "Möt löparen" och hennes namn är Hanna Lindholm. 

Allting började som en rolig grej där löpningen var någonting hon ägnade sig åt på luncherna på jobbet. För Hanna Lindholm var det början på en resa som tagit henne till landslaget och maraton i Zürich. Då, för några år sedan, hade hon inte några som helst planer på att springa till sig en plats i landslaget. Nu har hon gjort det. 
Men resan har också varit lång fram till att hon fick dra på sig landslagsdressen. 
Denna vecka träffar du Hanna Lindholm och hör henne berätta om vad som fick henne att fastna för just löpning, hur det är att få ihop träningspassen om dagarna, skador som hon haft under resans gång och det här med att bli inkallad reserv till en mara. 
Hör hennes egna historia i veckans avsnitt av "Möt löparen". 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 36_Hanna_Lindholm.mp3
Category:general -- posted at: 6:30am CEST

Denna vecka är det Lovisa Lindh som är gäst i "Möt löparen". Hör henne berätta om EM-äventyret i somras där hon överraskade många. 

För Lovisa Lindh kunde 2014 ha sett annorlunda ut. Anledningen, jo en hjärtmuskelinflammation som kunde ha satt stopp för henne i löpning. Det var bara för ett drygt år sedan som hon svimmade på spårvagnen på väg till Finnkampen och läkarna kunde komma fram till att hon drabbats av hjärtmuskelinflammation. Detta tvingade henne till fyra månaders vila något som tycks ha gjort gott för 800-meterstjejen som överraskade många på EM i somras. 
Hon slog till med personbästa och tog sig fram till semifinal i sitt första mästerskap som senior. 
Denna vecka får du höra henne berätta om vad det är som fascinerar med distansen 800 meter, hur hon laddade inför EM och om den fina stämning som verkar råda i Göteborg där framgångarna är många. 
Möt Lovisa Lindh i avsnitt 35 av "Möt löparen". 
Direct download: 35_Lovisa_Lindh.mp3
Category:general -- posted at: 6:49am CEST

Säsongen började med en skada och avslutade med Finnkampen. Möt 20-åriga Maria Larsson i veckans av "Möt löparen". 

Maria Larsson började säsongen med att dra på sig i skada i mars detta efter en intensiv tävlingsperiod i USA. Där studerande hon under ett år och nyligen kom hon tillbaka till Sverige och västkusten där hon bor tillsammans med sin familj. Maria är 20-åringen som siktar högt med sin löpning, redan nu har hon också kommit långt med flera landslagsmeriter. 2014 blev också vändningens år där hon fick dra på landslagslinnet för 3000 meter hinder på Finnkampen. 
Denna vecka möter du henne i "Möt löparen" där hon berättar om sin tid i USA, vikten av att ha tålamod och den fina stämning som råder i Göteborg. 
Maria Larsson bloggar även på Springlfa vilket ni inte får missa. 
Trevlig lyssning!
Direct download: 34_Maria_Larsson_.mp3
Category:general -- posted at: 10:10pm CEST

Simon Jörgensen är veckans gäst i "Möt löparen". Hör honom berätta om träningen som tog honom till en sjunde plats i SM på Stockholm marathon och det här med att träna på lite udda platser. 

Med målmedvetenhet går det att komma långt sägs det. Fråga bara veckans gäst i "Möt löparen" – Simon Jörgensen. För honom började allt på ett lite udda sätt när han klev upp på en våg för kor och insåg att han var tvungen att göra något åt sin vikt. Då var han i 16-årsåldern och bestämde sig för en förändring. Och på den vägen har en sak lätt till det andra och i maj, på Stockholm marathon, sprang han in på en sjunde plats i SM med tiden 2,30.06. 
Hör honom berätta om vad som fick honom att fastna för löpning, att träna på lite udda platser och lärdomarna han fått genom åren som löpare. 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 33_Simon_Jorgensen.mp3
Category:general -- posted at: 6:22am CEST

I avsnitt 32 av "Möt löparen" får du träffa Jonas Leandersson. Löparen som chockade många med sin fina tid i Bislett tidigare i år. Hör honom berätta om skadorna, vad som gjorde att han lyckades bra i Bislett.


Att springa under 3.40 på 1500 meter är någonting som många drömmer om. Veckans avsnitt av "Möt löparen" är en av få som lyckats med denna bedrift. Det var i Oslo Jonas Leandersson slog till med den fina tiden 3.39,37 något som chockade många. Själv var han inte speciellt förvånad för det här var första gången som han hade kunnat träna på under hela våren utan att dra på sig några skador. 
Skadorna har också varit många för MAI-löparen som till och med drog på sig skador av att köra rehab, något som han tog väldigt hårt. Men han hände kvar och det har också varit de där små glimtarna av bra resultat som fått honom att fortsätta. 
Det blev ett samtal om att leva med en viss talang, kämpa mot skador och att få små, små framgångar i vägen framåt. 
Trevlig lyssning!
Direct download: 32_Jonas_Leandersson.mp3
Category:general -- posted at: 6:27am CEST

Daniel Adams-Ray är just nu ute på turné runt om i landet. Utöver musiken är han ofta ute och springer. Denna vecka möter du honom i "Möt löparen". 

Artisten Daniel Adams-Ray är mitt inne i sommarturné. Men utöver spelningarna lägger han också mycket tid på att träna och då är det framförallt löpning som gäller även om han också tränar cykling och simning. Målet är att klara en triathlon. Närmast i siktet har han bland annat en stor utmaning att ta sig an – UltraVasan. 
Tidigare har han sprungit halvmaraton och maraton men ultra är någonting helt nytt för Daniel Adams-Ray. En utmaning som han är lite orolig inför. 
Denna vecka hör du honom berätta om varför det blev löpning, utmaningar och hur han lägger upp sin träning. Det är bara några av de saker som kommer upp i samtalet som Marcus Åberg gjorde med den populära artisten. 
Direct download: 31_Daniel_Adams-Ray.mp3
Category:general -- posted at: 6:20am CEST

Hanna Bartholomew har mängder med fina meriter från banlöpning men även i terrängen har hon lyckats bra. Efter ett kort uppehåll från löpningen bestämde hon sig för en nysatsning till 2012 men det har varit tufft för henne. Skador i en fot har satt stopp för henne många gånger själv har hon aldrig gett upp utan valt att satsa mycket på alternativträning. I sin nya satsning valde hon även att gå upp i distans till 5000 och 10 000 meter. 
Inför 2012 valde Hanna även att byta förening till Hässelby SK samtidigt som hon även gjorde lite andra förändringar för att lyckas. 
Denna vecka får du höra henne själv berätta om hur allt började med löpning, sin tid i USA och en hel del annat. 
Trevlig lyssning!
Direct download: 30_Hanna_Bartholomew.mp3
Category:general -- posted at: 6:11am CEST

2009 gjorde Gabriella Samuelsson landslagsdebut på terräng-NM och slutade fyra i loppet. Då var hon också på sin topp men sedan har det gått tungt för henne. Denna vecka möter du henne i "Möt löparen". 


Under 2009 gav äntligen den hårda träningen resultat och Gabriella Samuelsson slog till med en fjärdeplats under sin landslagsdebut på terräng-NM. Året efter kvalade hon även in till EM men tvingades åka hem från mästerskapet efter att ha dragit på sig en stressfraktur. Skadan läckte snabbare än väntat och många trodde hon snabbt skulle komma tillbaka igen, men så blev det tyvärr inte. Istället har hon under de senaste åren fått kämpa i motvind. 
Gabriella har tagit ett steg framåt för att sedan få ta två tillbaka i sin träningen. Enligt läkarn har detta berott på den överträningen som hon drog på sig under 2009 men de har inte hittat vad som varit det egentliga felet utan det har hon fått göra själv. Nu har hon upptäckt att hon inte tål gluten och har därför lagt om sin kost vilket påverkat till det bättre. Under 2014 har hon också kommit igång med sin tränings och nått den nivå som hon strävat efter. 
Denna vecka får du höra henne egna ord om vägen tillbaka, bemötandet från sjukvården och så lite motocross. 
Trevlig lyssning! 
Direct download: 29_Gabriella_Samuelsson.mp3
Category:general -- posted at: 6:05am CEST

På sin hemmaplan, Stockholm, slog han till med sitt livslopp. Med tiden 2.29,11 räckte det till en 6:e plats på SM. Denna vecka möter ni Niklas Sydow i ”Möt löparen”.

 

Vägen in till löpningen började relativt sent för Niklas Sydow som innan hade hunnit prova på en hel del olika sporter. Men löpningen var det han fastnade och sedan dess har mycket hänt. Att han skulle springa en mara var ingenting han trodde från början, men nu har han gjort flertalet gånger med lyckat resultat. Hans personbästa på 2.29,11 gjorde han så sent som den 31 maj 2014 i Stockholm, i staden som han växt upp i. Det var också hans livslopp enligt honom själv.

 

Denna vecka hör du honom berätta om hur allting började, om att tävla för Fredrikshof, rollen som tränare och mycket annat.

Direct download: 28_Niklas_Sydow.mp3
Category:general -- posted at: 8:37am CEST

Vi är tillbaka med en EM-mästare.Han slog till med EM-guld på marathon 2002. Men det var 2008 som han slog till med sitt personbästa på distansen med tiden 2.10,46. Ett år senare bestämde han sig för att lägga ner sin elitkarriär, men Janne Holmén har fortsatt springa på bra tider trots enbart tre pass i veckan. På SM i marathon tidigare i år, Stockholm Marathon, slog han till med ett brons. 

Denna vecka träffar du honom i "Möt löparen". 
Trevlig lyssning!
Direct download: 27_Janne_Holmen.mp3
Category:general -- posted at: 7:04am CEST

Med ett VM-brons i orientering bestämde sig Lena Eliasson i höstas för att göra en satsning mot en ny distans – marathon. Under en månad åkte hon till Kenya för att där träna med Isabellah Andersson i Dubai gjorde hon sin debut på sin nya distans. Och vilken debut det blev i mål med tiden 2.41,38 något som räckte till en EM-biljett till Zurich där Lena gör sin andra mara. Man kan säga att hon sprungit in i löpar-Sverige på ett imponerande sätt, samtidigt satsar hon vidare med orientering och springer VM bara en månad före EM. 

Lägg därtill att hon för bara sex år sedan drabbades av ett hårt bakslag med en stroke. Sedan dess har hon kämpat sig tillbaka och håller nu igång två elitsatsningar. 2014 har också börjat på ett strålande sätt för henne. Under VM i halvmarathon slog Hässelby-löparen till med nytt personbästa med tiden 1,14,27. 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 26_Lena_Eliasson.mp3
Category:general -- posted at: 6:13am CEST

Denna vecka får du möta två löparprofiler i form av Fredrik Uhrbom och Lars Södergård. Det blev ett samtal om olika vägar in i löpning, hur man blir bäst och mycket annat.

Deras vägar in i löpningen har sett helt olika ut. Medan Fredrik Uhrbom sysslat med löpning sedan lågstadiet i skoltävlingar så är Lars Södergård relativt ny i sammanhanget. Gemensamt för de båda är att de nått framgångar på olika sätt och båda har de sprungit i landslagsdressen även om det var förra året som Södergård fick göra sin landslagsdebut. Där ligger Uhrbom före vad gäller landslagsuppdrag.

Direct download: 25_Fredrik_och_Lars.mp3
Category:general -- posted at: 1:50am CEST

I det tjugofemte avsnittet av ”Möt löparen” möter du en riktig pratkvarn. För det är faktiskt så som många av hennes närmaste vänner skulle beskriva henne. Louise Wiker är tjejen som har gått från att springa 5000 och 10 000 meter på bana till att nu ha siktet inställt mot längre distanser – huvudmålet är marathon till EM i Zürich senare i år. Hon inledde säsongen med ett träningsläger i Sydafrika vidare till mara i Dubai och sedan har det rullat på. 

 

Det blev ett härligt samtal om att hänga i och tro på att man kommer lyckas, vägen in till löpningen och så det här med att köra långpass på löpband. Går det? Ja, om man frågar Louise Wiker är det inga som helst problem. Möt henne i veckans avsnitt av ”Möt löparen”. 

 
Direct download: 24_Louise_Wiker.mp3
Category:general -- posted at: 6:24am CEST

För Patrik Engström började det med att han yttrade sig om marathon och där tog han steget in i löpning. Och som han gjort det. Under de drygt 10 år som han sysslat med löpning har han tagit stora steg och förra året, i november, slog han till med tiden 2.21,42 i Valencia marathon. Denna vecka möter du honom i "Möt löpare" där det blev ett samtal om vägen in till löpning, att få ihop familjeliv med satsning och mycket annat.

Hör intervjun som Marcus Åberg gjorde hemma hos Patrik i Sollentuna.

Direct download: 23_Patrik_Engstrom.mp3
Category:general -- posted at: 7:29am CEST

Hennes karriär går med fullfart framåt och på löparbanan tar Sarah Lahti hela tiden nya steg mot bättre tider. Under sitt läger i Sydafrika drabbades hon av en sjukdom i magen som ställde till lite av träningen, men trots detta slog hon till med en överlägsen seger i juniorklassen i Europacupen för klubblag i terränglöpning. Det är bara en av många framgångar som hon haft under det senaste året. 

2014 kommer bli ett hektiskt år för Hässelby-tjejen. Med siktet inställt på junior-VM krävs ytterligare ett lyft men det är inte bara på banan som det händer saker utan under hösten kommer hon att ta ett stort steg. En flytt till USA för att utveckla sin löpning. 

Denna vecka får du möta Klippan-tjejen som numera tävlar för Hässelby SK, Sarah Lahti, i ”Möt löparen”. Hör henne berätta om framgångarna, äventyren som väntar och vägen fram till där hon är nu. 

Direct download: 22_Sarah_Lahti.mp3
Category:general -- posted at: 6:12am CEST

För många är hon en stor inspirationskälla och hennes blogg, Träningsglädje, har nog fått många att inse glädje med träning. Sara Rönne är inte bara löpare utan sysslar med en mängd olika idrotter. I det tjugoförsta avsnittet får du höra henne berätta om hur det kom sig att hon började med just löpning och alla andra sporter som hon provat på. För Sara har hunnit upptäcka många olika platser när det kommer till löpning sedan har hon också stor koll på sociala medier vilket även kom med på hörn när Marcus Åberg träffade henne för ett samtal. 

Hör Sara Rönne berätta om vad som väntar under 2014, vilka stora utmaningar hon ställs inför, resan in till löpning och det här med att få nya upplevelser hela tiden och så det här med att bo på tre olika platser. 

Möt Sara Rönne i avsnitt tjugoett av ”Möt löparen”. 


Direct download: 21_Sara_Ronne.mp3
Category:general -- posted at: 6:21am CEST

Peter Jonsson är en känd profil för många idrottsintresserade. Hans väg in i journalistiken började när han rapporterade om Södertäljes framgångar i ishockey och det var också intresset för hockey som gjorde att Peter själv började idrotta. Länge hade han också drömmar om att en dag ägna sin tid åt just hockey, något som kom att ändras på resans gång. Istället började han med orientering som sedan ledde vidare till löpning. Nu siktar han på Boston marathon som sitt stora mål. 

Denna veckan möter du honom i ”Möt löparen” där Marcus Åberg har tagit ett samtal i tv-huset i Stockholm och SVT Sporten där Peter numera jobbar. 

Direct download: 20_Peter_Jonsson.mp3
Category:general -- posted at: 6:43am CEST

Det har blivit dags för ett nytt avsnitt av ”Möt löparen”. I nittonde avsnittet får du träffa en ambitiös och målinriktad 19-årig tjej som siktar högt i löpningen men som har haft en tuff resa. Under högstadiet gick allt åt fel håll och hon drabbades av anorexi, något hon kämpar emot än idag. Hennes namn är Ida Svensson och har kämpat sig tillbaka efter år av hårt slit. Under 2013 slog hon bland annat till med en fin placering på terräng-SM. 

Hör henne berätta om sin kamp mot ätstörningen, hur man vänder löpningen till något positivt och hur hon siktar på att bli snabbare under 2014. 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 19_Ida_Svensson.mp3
Category:general -- posted at: 6:35am CEST

Från fotboll till löpning. Den resan har Enhörnas Anders Grahl gjort och det har gått riktigt bra för honom, men det började mindre bra. 2010 stod han på startlinjen för Berlin marathon med ett skadat knä men trots det fullföljde han loppet med en tid strax över 3 timmar. Där och då bestämde han sig för att lägga om i träningen, en förändring som har lyckats oerhört bra. 

Idag tillhör han toppen av löpare i Sverige, även om han inte är riktigt upp bland de bästa ännu men på god väg. Inför 2014 siktar han på nya rekord och kliva ner lite i distanserna. 

Intervjun gjordes i november och det blev ett samtal kring den utveckling som han gjort inom löpning, hur allt började men även att gå igenom tuffa och jobbiga händelser i livet. Saker som ger perspektiv på livet helt enkelt. 


Trevlig lyssning! 


Direct download: 18_Anders_Grahl.mp3
Category:general -- posted at: 6:20am CEST

Äntligen har det blivit dags för sjuttonde avsnittet av "Möt löparen" där du får träffa en löpare som stått för en enorm utveckling. Staffan Dahlgren är löparen som länge har stått utanför någon klubb men ändå presterat bra tider. Mycket är tack vare att han har hittat ett effektivt upplägg i träningen som gett resultat där fokus ligger på att ha kontinuitet. 
Bara några dagar innan intervjun slog Staffan också till med nytt personbästa på maraton, en av många distanser som han kör. 
Hör honom själv berätta om synen på träning, att få ihop allt med familjelivet och om den blogg där han skriver för att inspirera och inspireras av andra. 
Direct download: 18_Staffan_Dahlgren.mp3
Category:general -- posted at: 6:38am CEST

Efter förslag från en lyssnare valde vi att vända på detta avsnitt. I stället för att Marcus Åberg sköter intervjun fick han själv ta steget över till att bli intervjuad, och det av en person som hört samtliga avsnitt av ”Möt löparen”. Hör Marcus berätta om skadorna som hindrade honom från löpningen, att jobba med sitt intresse och att njuta av livet. Det är några av ämnena som dyker upp i veckans avsnitt. 

Trevlig lyssning!

Vi vill också passa på att önska Gott Nytt År till alla lyssnare!

Direct download: 16_Marcus.mp3
Category:general -- posted at: 7:54am CEST

#15 Linn Johansson

Det har blivit dags för femtonde avsnittet av ”Möt löparen” där du får träffa Linn Johansson. Tjejen som började satsa på löpning för bara två år sedan och har stått för en lysande utveckling när hon nu siktar på att springa under 40 minuter på milen. Men det har inte alltid varit lätt för henne, skadorna har satt stopp många gånger och tidigare var hon en duktiga dansare men knäskador tvingade henne att sluta. Och knäproblem är någonting hon dras med fortfarande. 

Hör henne berätta om vägen in till löpning, att våga anta utmaningar i livet och att lära sig av skadorna och hitta nya vägar framåt. 


Direct download: 15_Linn_Johansson.mp3
Category:general -- posted at: 7:06am CEST

I det fjortonden avsnittet av "Möt löparen" får du träffa Mikael Ekvall. En löpare som stått för en riktigt bra säsong med flera stora framgångar. I maj slog han till med SM-guld på halvmaraton, för några veckor sedan SM-guld på terräng-SM och däremellan flera riktigt bra lopp. Hör honom berätta om hur han ändrat i träningen, betydelsen av att träna i Australien och att bara vara så bra som sitt senaste lopp.

Trevlig lyssning!

Direct download: 14_Mikael_Ekvall.mp3
Category:general -- posted at: 9:09pm CEST

#13 Miranda Kvist

Miranda Kvist är tjejen som ständigt är på nya resor och ute på spännande äventyr. Hon har bland annat startat Team Nordic Trail och har ett starkt engagemang i den träningsform som många löpare pratar om idag – trail. Men det har inte alltid varit självklart för henne att springa i skogen och njuta av naturen så som hon gör nu, tvärtom, men nu är hon fast.

Hör henne berätta om den där gången som hennes kompis vek av från spåret för att springa fritt i skogen. Om hennes blogg som gått från smycken till att vara fylld med inlägg om hennes upplevelser. 

Direct download: 13_Miranda_Kvist.mp3
Category:general -- posted at: 5:58am CEST

#12 Charlotte Schönbeck

I det 12 avsnittet av ”Möt löparen” får ni träffa tredje bästa svenskan genom tiderna på 800 meter, Charlotte Schönbeck. Efter genomslaget och den fin fina tiden har hon haft det motigt de senaste säsongerna, 2011 och 2012 blev två säsonger som hon missade helt. Tanken var att 2013 skulle bli hennes comeback men tyvärr satte foten stopp för henne igen, men hon ger inte upp. Trots skadan blev det ändå några lopp under säsongen. 

Direct download: 12_Charlotte_S.mp3
Category:general -- posted at: 5:33am CEST

För fyra år sedan började det på riktigt för Petra Månström. Då behövde Svenska Dagbladet, tidningen hon jobbar på, en person som kunde blogga om träningen inför Stockholm Marathon och då tog allt fart. Petra började träna mer och mer samtidigt som hon fokuserade på att hela tiden förbättra sin tid. I "Möt löparen" berättar hon mer om hur den fokusen har ändrats sedan dess och så kommer vi även in på det som hon värderar som viktigt – att se bra ut i spåret. Ja, vi kom att prata om det mesta som kretsar kring löpning skulle man kunna säga. Petra bjuder också på två projekt som hon inte pratat om så mycket tidigare, så jag kan avslöja att ni får en liten bomb i detta avsnitt. Vill du veta vad, så lyssna vidare.

Det blev ett väldigt härligt samtal hemma hos Petra som ni nu kan höra. Du får höra alltifrån det här med att ha en piska genom sin blogg, att släppa prestigen, klä sig snyggt och olika typer av löpare.

Direct download: 11_Maraton-Petra.mp3
Category:general -- posted at: 5:55am CEST

Det har blivit dags för tionde avsnittet av "Möt löparen". Denna gång får du träffa en löpare som fick sitt stora genombrott redan 2009 när han slog till med ett UVM-guld på 800 meter. Senaste säsongen har gått lite motigt för honom men på SM i Borås slog han till med en dubbel genom att ta hem guldet på både 800 och 1 500 meter. Trots det har inte utvecklingen gått riktigt som han har tänkt sig. Hans namn är Johan Rogestedt och denna vecka hör du honom själv berätta om sin träning, om det är någon press på honom och hur han tänker långsiktigt med löpningen. 

Som vanligt blev det ett härligt samtal. Vi pratade anspäning kring mästerskap och att agera under lopp så det blir som man har tänkt sig innan sett till taktiken man har. 

Det och mycket annat i tionde avsnittet av "Möt löparen". 

Trevlig lyssning! 

Direct download: 10_Johan_Rogestedt.mp3
Category:general -- posted at: 7:44am CEST

I det nionde avsnittet av ”Möt löparen” får du träffa Anders Kleist som slagit sig in i toppen i Sverige. Hans största, och mest uppmärksammade, merit är segern i Axa Fjällmaraton där han slog till med nytt banrekord och en överlägsen seger. Men han drog också på sig en skada i foten som ställt till det för honom under delar av årets säsong. Hör honom själv berätta om varför han valt att satsa allt på löpning efter att ha även sysslat med orientering och längtan om att vara bäst.

 

Jag gav mig hem till honom i hans hus utanför Norrköping där det blev ett spännande samtal som du nu kan höra i ”Möt löparen”. 

Direct download: 9_Anders_Kleist.mp3
Category:general -- posted at: 3:33pm CEST

#8 Ann-Sofie Forsmark

I det åttonde avsnittet av ”Möt löparen” får du träffa Ann-Sofie Forsmark, en relativt nyfrälst ultralöpare som även varit med och startat Tjejmaraton, ett lopp som vi pratat om i tidigare avsnitt. Här berättar om varför det blev löpning, att ha det som terapi genom jobbiga perioder i perioder, träningshets sociala medier och en hel del annat.

Ann-Sofie jobbar även som löpcoach och är hälsochef på ett större företaget vilket vi också pratar en del om.

På sociala medier är hon väldigt aktiv, främst på Twitter, där hon också har många fått följare. Ultralöpning är någonting hon fastnat för men i ”Möt löparen” avslöjar hon vad som hennes nästa mål.

Vill ni följa henne på Twitter heter hon @AnSofisticated och hon har även en blogg där hon skriver om sin träning. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 8_Ann-Sofie_Forsmark.mp3
Category:general -- posted at: 3:00pm CEST

I det sjunde avsnittet av ”Möt löparen” får du möta en tjej som verkligen vågar följa sitt hjärta och göra det hon drömt om. I maj bestämde hon sig för att start eget företag och då fokusera på träning, i synnerhet löpning. Hon arrangerar även resor till bland annat Kroatien och i höst drar hon igång ett nytt projekt, då i form av löpgrupper.

Hennes namn är Petra Kindlund. För henne har löpning kommit att bli en stor del av hennes liv lägg därtill att hon även kommit tvåa på Lidingöloppet så förstår ni att det fanns mycket att prata om.

Inte konstigt att det blev ett spännande samtal där hon berättar om sin resa fram till att starta företag, lägga löpningen på hyllan för att hitta tillbaka och nå bättre resultatet än tidigare.

Kort sagt så har Petra Kindlund mycket att dela med sig av i ”Möt löparen”.

Direct download: 7_Petra_Kindlund.mp3
Category:general -- posted at: 10:49am CEST

I sjätte avsnittet av "Möt löparen" får du träffa Högby-löparen David Nilsson som så sent som i maj kunde plocka hem fjärde platsen på SM i halvmaraton. Sedan två år tillbaka har han bestämt sig för att satsa på löpning till 100 procent och det som heltidsproffs. 
Hör honom berätta om tankarna kring satsningen, att vända sig åt olika saker genom livet och det där artikeln som vi kunde läsa i Aftonbladet inför Stockholm maraton. Hur var det egentligen med den saken som nämndes där, alltså öl och pizza. Allt hör du i detta avsnitt av "Möt löparen".
Trevlig lyssning. 
Direct download: 6_David_Nilsson.mp3
Category:general -- posted at: 5:20pm CEST

Inför säsongen bytte Johan Hydén klubb från Akele till Hammarby, men det är bara en av många förändringar som han har gjort med sin löpning och träning den senaste tiden. Sedan några månader är han heltidslöpare och har enligt sig själv ändrat mycket på flera plan. Detta har också gjort resultat på banan.

Möt honom i femte avsnittet av "Möt löparen".

Direct download: 5_Johan_Hyden.mp3
Category:general -- posted at: 5:10pm CEST

På sociala medier är det många som delar med sig av sin träning och där träffas också många som delar samma intresse. En av de är Anna Blomdahl som är en inbiten löpare som gillar att vara ute länge. Bland annat har hon spungit tjejmaraton som är 53 km och hon ser löpning som viktig del i hennes liv. Men alla gånger har det inte varit lätt med träningen. 

I fjärde avsnittet av "Möt löparen" för du lära känna Anna mera. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 4_Anna_Blomdahl.mp3
Category:general -- posted at: 6:16pm CEST

Går det skriva en bok om löpning? Svaret är ja och i tredje avsnittet av "Möt löparen" får du träffa en person som gjort det, Marcus Nilsson. Han berättar om vad det är som gjorde att det slutade med en bok, hur han lägger upp sin träning och vad som får honom att träna löpning. Och detta efter att ha hållit uppe i tio år för att nu vara tillbaka i spåret. 
Detta och mycket annat i tredje avsnittet av "Möt löparen". 
Direct download: 3_Marcus_Nilsson.mp3
Category:general -- posted at: 4:30pm CEST

Det har blivit dags för andra avsnittet av "Möt löparen". Den här gången får du träffa en riktig expert på området träning och hennes namn är Jenny Sunding. Hon har studerat träning i Sverige men även utomlands i bland annat England. För henne har löpning blivit en träningsform som hon fastnat för. Till vardags jobbar Jenny som personligtränare och frilansjournalist. 

Som alltid blev det ett väldigt lyckat samtal. 

Trevlig lyssning!

Direct download: 2_Jenny_Sunding.mp3
Category:general -- posted at: 7:00am CEST

# 1 – Marcus Gustafsson
I premiäravsnittet av "Möt löparen" får du träffa 25-åriga Marcus Gustafsson, tävlandes för Spårvägen. Trots sin unga ålder är han en erfaren löpare som har skaffat sig en hel del kunskap om träningsformen och efter några år fyllda med skadeproblem är han äntligen på väg tillbaka igen. Marcus kommer från Norrköping men bor sedan några år tilbaka i Stockholm tillsammans med flickvännen Elina. 
Det blev ett samtal om hur han ser på sig själv som en klokare löpare i dag, vikten av alternativträning och glädjen över att vara tillbaka igen. 
Direct download: Marcus_Gustafsson.mp3
Category:general -- posted at: 7:08am CEST

1